СОСТАВИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ МЕНЮ

Дневник питания ( меню на неделю, использование месяц, далее корректировки, возможны корректировки ранее)
+расчёт калорий (в зависимости от ваших антропометрических данных и ваших поставленных целей, с учетом тренировок и без)
+расчет БЖУ (белки, жиры, углеводы)
+расчет ИМТ (индекс массы тела), рекомендации оптимального ИМТ для вас
+расчет потребления воды
+расчет продуктов в граммах
+разнообразие блюд
+рецепты
+пищевая корзина (список продуктов в магазин)
+информация по потребляемым продуктам (польза, совместимость, особенности)
+рекомендации по тренировкам
+рекомендации по магазинам/сайтам/доставкам на дом


8000 руб (1 мес.)